Fitness-Triathlon: Neues Trainingsangebot – Outdoorfitness

Nachdem die Hallensaison beendet ist, bieten wir jetzt den neuen Trend Outdoorfitness an. Dafür hat Abteilungsleiter Karl Sendlinger die Zusatz-Qualifikation beim Bayerischen Landessportverband

auf der Sportschule in Oberhaching erworben. Im Kern vereinigt diese Trainingsform alle Elemente

des Ganzkörpertrainings. Das Programm umfasst Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Stabilisierung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, dazu Kleinhanteln, Seile und Terrabänder. Bei den

Laufübungen wird das natürliche Gelände rund um die Sportanlage mit einbezogen. Für wen ist das

Training geeignet? Alle, die rundum Spaß an der Bewegung und Fitness haben, jeder macht soviel er

Sich selbst zutraut. Niemand wird überfordert, da es sich um kein Leistungstraining handelt.

Wer aktiv mitmachen, bzw. ein Probetraining absolvieren will, treffen wir uns auf der

TSV-Sportanlage jeden Dienstag von 19 – 20.30 h

Infos erhalten sie unter 08291/8223; weitere Infos und Bilder finden Sie im Netz unter www.tsv-Zusmarshausen.de /Fitness