Start Aktion Lauf 10

Auch dieses Jahr bietet der TSV Zusmarshausen ab Montag, 28.04.25 wieder einen Lauf 10 Kurs an.
Zum Mitmachen sind alle eingeladen, die in zehn Wochen so fit werden möchten, dass sie zehn Kilometer laufen oder walken können. Mit den bewährten Trainingsplänen von Professor Dr. Martin Halle, Leiter der Prävention und Sportmedizin der TU München ist das sowohl für absolute Lauf-Neulinge als auch für eingerostete Wiedereinsteiger möglich.
Auch alle Teilnehmer aus den Vorjahren sind herzlich eingeladen, wieder gemeinsam dreimal pro Woche zu trainieren.
Wir starten in Zusmarshausen am Montag, 28. April 2025 um 19:00 Uhr. Die Gruppe trifft sich immer am Montag und Mittwoch um 19:00 Uhr und am Samstag um 8:30 Uhr am Hornparkplatz.
Die ersten Trainingseinheiten dauern ca 30 bis 40 Minuten inklusive Aufwärmen und Dehnen. Wir trainieren in verschiedenen Gruppen, sodass niemand über- bzw. unterfordert wird.
Anmeldung und Info gibt es bei Familie Demharter unter Telefon: 08291/9751 oder 0152/23176344 oder per Mail an Demharter_@t-online.de