Jetzt ist die Zeit mit der richtigen Fitness gut vorbereitet in den Frühling zu starten. Ob Laufen, Radeln oder Wandern, mit einer guten konditionellen Vorbereitung geht alles leichter und besser.
Unser Angebot in der Sporthalle:
Dienstags, immer 20.00 – 21.30 Uhr, Leitung: Karl Sendlinger, Halle 1 + 2;
Donnerstags, immer 19.00 -20.30 Uhr, Leitung: Claudia Mende, Susanne Kropka
Ort: Sporthalle Zusmarshausen
Inhalte: Beweglichkeit, Stabilisation, allgemeine Kräftigung von Bauch und Rücken.
Neu: Im Kraftbereich bieten wir donnerstags Hanteltraining mit entsprechenden abgestuften Gewichten an.
Die Abende sind von den Trainern*innen so gestaltet, dass niemand überfordert wird. Alle entscheiden selbst, wieviel sie mitmachen wollen. Der Spaß und die Verbesserung der Fitness stehen im Vordergrund. Wer sich Ablauf bzw. zu den Trainingsinhalten genauer informieren will, kann gerne Infos telefonisch 08291/8223 oder 0151/74779328 einholen.
Wir freuen uns über Alle die jetzt noch einsteigen wollen, um ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Es lohnt sich vorbeizuschauen, um unser Angebot zu testen.
