Fitness - Audauer - Triathlon / Sommer 2017

Zur Vorbereitung auf unseren 2. Zusser Triathlon am 16. Juli bieten wir nachfolgende Trainingszeiten für die verschiedenen Disziplinen an.  Das Training wird so gestaltet, dass alle Teilnehmer/innen sich gezielt auf eine Teilnahme an unseren Triathlon vorbereiten können. Trainingszeiten für die einzelnen Bereiche im Überblick:

 

1) Schwimmen: Immer Montag, ab 15. Mai, 18.30 h Rothsee, Wasserwacht-Station. Leitung: Rainer Baumeister, Wasserwacht;

2) Radtraining: Immer Donnerstag, ab 05.Mai, 18.30 h – Treffpunkt „Am Sportheim“. Rennrad bzw. nach Absprache Mountain-Bike; Leitung: Roland Lechner, Wolfgang Spreng

3) Lauftraining:  Immer Mittwoch, ab 03. Mai, 19.00 h –  Sonntag, 07.Mai, 10.00 h (Fortgeschrittene). Treffpunkt Parkplatz „Am Horn“. Leitung: Armin Jäger, Barbara Scherer, Karl Sendlinger

4) Fitness: Immer Montag, ab 08.Mai, 19.00 h Sportplatz, Stadionstrasse. Leitung: Karl Sendlinger

Infos zum Ablauf bzw. Auskunft zum Training erhalten Sie unter Tel. 08291/8223 Karl Sendlinger oder bei Wolfgang Spreng unter Tel. 859222 ab 18.00 Uhr.

Wir, die TSV Fitnessgruppe, freuen über zahlreiche Teilnehmer/innen.


 

Fitness & Triathlon

Neues Angebot: Schwimmkurs "Vom Brust- zum Kraulschwimmer"
Gemeinsam mit der Wasserwacht Zusmarshausen bieten wir einen Einsteiger-Kurs für alle die  Brustschwimmen beherrschen, das Kraulschwimmen lernen wollen. Der Kurs vermittelt die richtige Technik des Kraulschwimmens von Grund auf mit System. Erfahrene Trainer der Wasserwacht bringen euch die Grundlagen der Kraultechnik mit Spaß und Freude bei.

Folgende Inhalte sind fester Bestandteil:
- Wasserlage und Gleiten; Armzug; Atmung; Beinschlag; richtige Koordination


Termine:  5 x immer sonntags, 06./13./20./27./Nov. + 04. Dez. von  17.00 – 18.00 Uhr


Ort: Hallenbad 86441 Zusmarshausen, Stadionstr.


Leitung: Rainer Baumeister + Team der Wasserwacht Zusmarshausen


Anmeldung: per Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!   -  bis spätestens 04. Nov 2016


Auskunft: unter Tel. 08291/8223 ab 18.00 h

Kursgebühr:  50,- € - Bedingungen: mind. 6 - max. 10 Personen;  Mindestalter: 16  Jahre

Das Team der Fitness+Triathlongruppe des TSV Zusmarshausen freut sich über Ihre Teilnahme.


Fitnesstraining

Fitnesstraining für Sie und Ihn. Wieder einmal sein Können beim Basketball testen, die Muskeln beim Zirkeltraining fordern? Bei diesem Training wird der ganze Körper gefordert. Wer nun denkt, dass wäre nur etwas für topfitte Modelathleten, der täuscht sich. Hier sind Sportler aller Alters- und Leistungsklassen gut aufgehoben. Das Fitnesstraining findet immer Dienstags um 20 Uhr in der Turnhalle statt. Ansprechpartner ist Karl Sendlinger unter Tel. 08291 / 8223

   
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